Gesundheitsportal für Verdauungsfragen
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Ernährung & Diät für einen gesunden Darm

Schonkost ist angesagt: Gönnen Sie Ihrem Magen eine Pause!

Warum es uns so gut tut, einige Tage Schonkost einzulegen. Zum Beispiel bei einer Magendarmgrippe.

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Darmsanierung: Aufbau der Darmflora

Leiden Sie regelmäßig an Durchfall oder Verstopfung und werden von Kopfschmerzen geplagt? Vielleicht ist Ihre Darmflora aus dem Gleichgewicht geraten.

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Der Verdauungsschnaps: Medizin oder Mythos?

Für viele gehört nach fettigem Essen ein Absacker einfach dazu. Doch hilft Schnaps wirklich, das üppige Mahl zu verdauen?

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Futter für den Darm: Präbiotische Lebensmittel und Probiotika

Jeder kann seine Darmgesundheit grundsätzlich selbst beeinflussen. Einfach durch das, was er auf seinen Teller füllt.

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Ballaststoffe: Warum sie so gesund sind

Was sind Ballaststoffe und in welchen Lebensmitteln sind sie enthalten? 

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Glutenfreie Ernährung: Sinnvoll oder nicht?

Für Menschen, die an Zöliakie leiden, ist Glutenverzicht eine Notwendigkeit. Doch nur wenige leiden tatsächlich an einer Glutenintoleranz. Ob es sich auch für gesunde Menschen lohnt, auf das Weizeneiweiß zu verzichten, verrät Ihnen dieser Text.

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